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Loja Desenvolvimento Pessoal
Trilha AHSD - Jean Alessandro

Trilha AHSD - Jean Alessandro

Trilha AHSD, com Jean Alessandro: descubra seus pontos fortes sem precisar de lupa. Pratique hábitos e reflexões na rotina. Confira no Site

R$ 79,70

O que você recebe

  • 51 aulas
  • 5 módulos organizados
  • Pagamento na hora pelo PIX
  • Acesso enviado por e‑mail
  • Compra sem cadastro

Módulos do Trilha AHSD - Jean Alessandro

Sua jornada de aprendizado

5 módulos 51 aulas
  1. 01 01 - Trilha HSD A Descoberta 15 aulas
    • 1 Introdução
    • 10 Modelos teóricos - Renzulli
    • 11 Desintegração positiva
    • 12 As 5 sobreexcitabilidades
    • 13 A Integração Primária ou Primitiva
    • 14 Identificação de SD
    • 15 Neurociência da Superdotação
    • 2 O que é inteligência
    • 3 O que são altas habilidade
    • 4 Pré definição de super lotação
    • 5 Categoria absoluta vs Espectro
    • 6 Fenômeno da Onda
    • 7 Definição final de superdotação
    • 8 Crianças superdotadas
    • 9 Turba - A força da conformidade da manada
  2. 02 02 - Trilha HDS A Jornada 6 aulas
    • 1 A dupla jornada Transceder sua dor
    • 2 Os 4 funcionamentos davincianos
    • 3 A primeira barreira O caráter infantil
    • 4 A segunda barreira A resistência
    • 5 A terceira barreira Perfeccionismo
    • 6 A quarta barreira Sua real essência
  3. 03 XBônus - A narrativa e o trauma 4 aulas
    • 1 A narrativa e o trauma
    • 2 A naturalidade do trauma
    • 3 Neurobiologia do trauma
    • 4 Trauma Lidando com ele
  4. 04 XBônus 2 - Superando a ansiedade 15 aulas
    • 1 Estresse
    • 10 Aceitando e reorientando a mente
    • 11 Medicação e ansiedade
    • 12 Neuroplasticidade
    • 13 Incertezas e previsibilidade
    • 14 Mapa cognitivo
    • 15 Mindfulness
    • 2 Medo e ansiedade
    • 3 Exercicio fisico e ansiedade
    • 4 O papel da ansiedade
    • 5 Sintomas fisicos da ansiedade
    • 6 Ciclos de feddback mentais
    • 7 Tipos de ansiedade
    • 8 Tipos de ansiedade Parte 2
    • 9 O que não fazer quando esta ansioso
  5. 05 XBônus 3 - O Antinatural 11 aulas
    • 0 A origem
    • 1 A lacuna evolutiva
    • 10 Neurobiologia do trauma
    • 2 Abrace o desconforto
    • 3 O primeiro despertar
    • 4 O primeiro Despertar Parte 2
    • 5 O segundo despertar
    • 6 O repertório cognitivo
    • 7 A tecnologia mais poderosa
    • 8 A narrativa do trauma
    • 9 A naturalidade do trauma

Sobre a Trilha AHSD 📜

Você pode começar a semana com boas intenções e, antes de perceber, voltar aos mesmos hábitos, prioridades confusas e tarefas adiadas. A Trilha AHSD parte desse espaço entre querer mudar e conseguir agir no cotidiano. Em vez de tratar desenvolvimento pessoal como uma coleção de frases para guardar, o conteúdo combina reflexão e prática para ajudar você a observar como funciona e a experimentar novas formas de organizar a rotina. É um trabalho que pede participação: mudança não aparece por assistir de longe, como planta que cresce sem água.

A primeira parte, chamada Trilha HSD A Descoberta, direciona a atenção para o autoconhecimento. A proposta é olhar para características e escolhas que costumam passar despercebidas quando o dia está cheio. Entre os exercícios, há uma atividade de mapeamento dos pontos fortes, que pode ajudar você a reconhecer recursos pessoais e pensar em como usá-los em situações concretas. É parecido com separar os ingredientes antes de cozinhar: você entende melhor o que tem à mão antes de decidir o que preparar.

Depois, a Trilha HDS A Jornada aborda os desafios que aparecem na tentativa de manter o foco. Começar uma tarefa costuma ser mais fácil do que continuar quando surge cansaço, distração ou vontade de deixar para amanhã. O conteúdo se volta a esse tipo de impasse e apresenta ferramentas simples para interromper o ciclo e retomar a ação. Na prática, isso pode significar perceber o que está travando uma atividade e testar uma resposta diferente, em vez de esperar que a motivação apareça na hora certa.

O que diferencia essa proposta de apenas consumir conselhos sobre disciplina? A combinação entre observar a si mesmo e praticar diante de dificuldades reais. Primeiro, você investiga forças e padrões; depois, leva essa percepção para situações em que precisa persistir. As atividades podem ser usadas para refletir sobre como a manhã começa, por exemplo, ou por que uma tarefa importante acaba sendo empurrada para o fim do dia. É como ajustar uma bancada de trabalho: antes de exigir mais velocidade, vale descobrir o que está atrapalhando o movimento.

A Trilha AHSD tende a fazer mais sentido para quem busca desenvolvimento pessoal e quer participar ativamente do próprio processo, seja estudante, profissional ou alguém pensando em novos rumos. O percurso reúne autoconhecimento, foco e reflexão sobre hábitos, sem tratar a prática como detalhe opcional. Jean Alessandro apresenta essa abordagem em duas partes que se complementam: a descoberta ajuda a entender melhor os próprios recursos, enquanto a jornada coloca essa percepção em contato com os obstáculos do dia a dia. O avanço depende de testar o que fizer sentido para você.

Resultado esperado com a Trilha AHSD ⚡

Se desenvolvimento pessoal fosse uma reforma, não bastaria trocar a cor da parede e esperar que a casa inteira se organize sozinha. A Trilha AHSD não propõe uma mudança instantânea nem promete que a vontade de desistir desaparecerá. A expectativa mais realista é oferecer exercícios e ferramentas para você observar seus hábitos, reconhecer o que já faz bem e experimentar formas de seguir adiante quando o foco oscila. O trabalho acontece na relação entre o conteúdo e as escolhas que você pratica fora dele.

Com essa combinação de descoberta e jornada, você pode passar a entender melhor quais recursos pessoais estão disponíveis e em que momentos sua rotina costuma emperrar. Essa leitura tende a apoiar decisões mais conscientes: por onde começar uma tarefa, como lidar com uma distração recorrente ou que ajuste experimentar no começo do dia. Não é uma promessa de produtividade perfeita. É uma oportunidade de sair do piloto automático aos poucos, como quem reorganiza a mesa para encontrar o que precisa sem revirar tudo.

Um estudante pode usar o mapeamento de pontos fortes para refletir sobre como enfrenta tarefas e estudos. Um profissional pode observar o que contribui para adiar entregas e testar maneiras de retomar o foco. Já alguém em busca de um novo rumo pessoal pode usar as reflexões para identificar padrões e pensar nos próximos passos com mais clareza. Em cada caso, o ganho depende de transformar os exercícios em observações e tentativas reais, não apenas em anotações que ficam esquecidas depois da aula.

Se você se reconhece nessa distância entre saber que gostaria de mudar e encontrar espaço para praticar, vale considerar a Trilha AHSD com atenção. O conteúdo pode ajudar a organizar reflexões sobre seus pontos fortes e encarar melhor os momentos de dispersão, desde que você participe e teste as propostas no próprio cotidiano. Não é preciso esperar uma rotina impecável para começar a observar o que acontece: às vezes, a primeira descoberta é justamente perceber onde cabe um ajuste pequeno.

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