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Projeto Autoconhecimento e Transformação - Pedro Calabrez

Projeto Autoconhecimento e Transformação - Pedro Calabrez

Projeto Autoconhecimento e Transformação, com Pedro Calabrez: entenda seus padrões e tire o piloto automático da cadeira. Confira no Site

R$ 89,70

O que você recebe

  • 122 aulas
  • 3 materiais de apoio
  • 10 módulos organizados
  • Pagamento na hora pelo PIX
  • Acesso enviado por e‑mail
  • Compra sem cadastro

Módulos do Projeto Autoconhecimento e Transformação - Pedro Calabrez

Sua jornada de aprendizado

10 módulos 122 aulas 3 materiais
  1. 01 00. Comece Por Aqui 2 aulas
    • Toque aqui para aprender a navegar no aplicativo (celular)
    • Toque aqui para aprender a navegar no aplicativo (computador)
  2. 02 01. Quem Somos Nós - Começando a Entender seu Cérebro 15 aulas
    • Toque aqui para aprender a navegar no aplicativo (computador)
    • Aula 10 ​​- Mapeamento de Defeitos e Virtudes
    • Como Maximizar a Aprendizagem
    • Instruções Importantes (Assista Até o Fim)
    • (Parte 1) Ferramenta de Organização de Tarefas
    • (Parte 2) Ferramenta de Organização de Tarefas
    • (Parte 1) Ferramenta de Organização de Compromissos
    • (Parte 2) ​​Ferramenta de Organização de Compromissos
    • Aula 6 ​- Quem é você
    • (Parte 1) Começando a Entender o seu Cérebro
    • (Parte 2) Começando a Entender o seu Cérebro
    • Aula 8 ​​- O Papel das Incertezas
    • (Parte 1) Começando a Entender seus Hábitos e Personalidade
    • (Parte 2) Começando a Entender seus Hábitos e Personalidade
    • xAula Bônus - ​Técnica Avançada de Estudo
  3. 03 02. Autossabotagem - Os Inimigos da Mudança 21 aulas
    • Quem Você Não É
    • A Base de Toda Mudança
    • A Mente Dividida
    • Os Perigos do Anticonhecimento
    • A Mente Esgotada
    • Por Que Perdemos o Autocontrole
    • (Parte 1) Vitimismo, Segundo a Ciência
    • (Parte 2) Vitimismo, Segundo a Ciência
    • (Parte 3) Vitimismo, Segundo a Ciência
    • Desamparo e a Corrosão da Autoconfiança
    • Como Recuperar Autoconfiança e Vencer o Desamparo
    • Falta de Foco e Clareza - Inimigos da Mudança
    • (Parte 1) Faces Ocultas do Perfeccionismo
    • (Parte 2) Faces Ocultas do Perfeccionismo
    • A Mente que Vagueia é uma Mente Infeliz
    • (Parte 1) Procrastinação
    • (Parte 2) Procrastinação
    • (Parte 1) Negatividade, Insegurança, Medo, Ansiedade, Pessimismo
    • (Parte 2) Negatividade, Insegurança, Medo, Ansiedade, Pessimismo
    • (Parte 3) Negatividade, Insegurança, Medo, Ansiedade, Pessimismo
    • xAula Bônus - Pessimismo x Otimismo
  4. 04 03. A Ciência da Mudança de Hábitos 21 aulas
    • O Que São Hábitos
    • (Parte 1) Hábitos para Além do Comportamento
    • (Parte 2) Hábitos para Além do Comportamento
    • (Parte 1) Os Elementos do eu
    • (Parte 2) Os Elementos do Eu
    • Porque Hábitos Existem
    • (Parte 1) Quanto Tempo Leva para Mudar um Hábito
    • (Parte 2) Quanto Tempo Leva para Mudar um Hábito
    • Neurociência do Hábito
    • (Parte 1) As Leis do Hábito
    • (Parte 2) As Leis do Hábito
    • (Parte 1) Ferramentas para Gatilhos
    • (Parte 2) Ferramentas para Gatilhos
    • (Parte 1) Ferramentas para Necejos
    • (Parte 2) Ferramentas para Necejos
    • (Parte 1) Ferramentas para Rotinas
    • (Parte 2) Ferramentas para Rotinas
    • (Parte 3) [Aula Bônus] Por Que Sua Vida Não Vai Mudar
    • ferramentas para Recompensas
    • Ferramentas Contra a Autossabotagem
    • Construa Sua Nova Identidade
  5. 05 04. Cérebro, Emoções e o Inconsciente 19 aulas
    • O Caso Mais Famoso das Neurociências
    • Um Inimigo Comum
    • Neurônios
    • A Arquitetura do Cérebro
    • Sistema Límbico
    • Córtex - Lobos e Hemisférios
    • Minha Mãe é uma Impostora
    • Amígdalas
    • Um Phineas Gage Moderno
    • Córtex Pré Frontal
    • Razão e Emoção
    • O Que São Emoções e Sentimentos
    • Sistema Dopaminérgico
    • Foco e Determinação
    • Sistemas Serotoninérgicos
    • 24h na Vida do seu Cérebro
    • O Que é o Insconsciente
    • O Poder do Insconsciente
    • xAula Bônus. Entrevista com Leonard Mlodinow
  6. 06 05. Personalidade 20 aulas
    • Descubra sua Personalidade
    • (Parte 1) A Ciência da Personalidade
    • (Parte 2) A Ciência da Personalidade
    • Neuroticismo - Retração
    • Neuroticismo - Volatilidade
    • Extroversão - Assertividade
    • Extroversão - Entusiasmo
    • Amabilidade - Polidez
    • 2 Aula Bônus - Ego e Narcisismo nas Redes Sociais
    • (Parte 1) Abertura - Intelecto
    • (Parte 2) Abertura - Intelecto
    • Abertura - Receptividade
    • Conscienciosidade - Asseio
    • Conscienciosidade - Diligência
    • Identidade e Personalidade
    • Compatibilidades e Incompatibilidades
    • Mudança e Adaptabilidade
    • 1 Aula Bônus - Aprender a Viver - Introdução a Filosofia
    • 2 Aula Bônus - Os Perigos da Influência
    • (Parte 1) Personalidade e Mudança

Sobre o Projeto Autoconhecimento e Transformação 📜

Você decide que vai começar uma tarefa, mas, quando percebe, já está cuidando de outra coisa. Ou promete reagir com calma e acaba respondendo no calor do momento. O Projeto Autoconhecimento e Transformação parte desse tipo de situação cotidiana para investigar como emoções, hábitos e decisões se formam. Conduzido por Pedro Calabrez, o conteúdo aproxima neurociência e psicologia da vida prática, com o propósito de ajudar você a entender seus padrões antes de tentar mudá-los. Não é uma questão de se cobrar mais, e sim de observar melhor.

Um eixo importante do curso é perceber o que acontece ao redor de uma escolha: o que a antecede, como você reage e qual consequência torna aquela reação mais provável da próxima vez. Medo, ansiedade, estresse, memória e atenção entram nessa conversa porque influenciam a maneira como interpretamos situações e agimos. Pense numa reunião difícil: uma crítica pode ser entendida como convite para ajustar o trabalho ou como ataque pessoal. A leitura que você faz altera a resposta, às vezes antes de dar tempo de tomar um café.

Quando o assunto são hábitos, a proposta é sair da ideia de que basta ter força de vontade. Um comportamento costuma envolver um gatilho, uma ação e alguma recompensa, ainda que seja apenas o alívio passageiro de escapar de uma tarefa. Se você abre o celular sempre que um relatório fica complicado, vale investigar o desconforto que vem antes e o que a distração oferece naquele instante. Essa observação funciona como examinar uma rotina de cozinha: não adianta trocar o prato sem notar quais ingredientes continuam entrando.

Mas o que diferencia essa abordagem de uma simples lista de conselhos para “ter mais foco”? O ponto está em conectar explicações sobre cérebro e comportamento a situações que você pode observar na própria rotina. Ao estudar vieses de decisão, por exemplo, você pode notar quando procura apenas argumentos que confirmam uma opinião. Ao pensar em procrastinação, pode reduzir uma tarefa vaga, como “resolver o projeto”, a um primeiro passo claro. Em vez de esperar uma vontade perfeita aparecer, você prepara as condições para começar, como quem arruma a bancada antes de trabalhar.

O Projeto Autoconhecimento e Transformação faz mais sentido para quem quer compreender melhor as próprias reações e aplicar conceitos de neurociência, psicologia e comportamento humano no dia a dia. Estudantes podem observar o que atrapalha a concentração; profissionais podem revisar como lidam com pressão e escolhas; gestores podem refletir sobre comunicação e respostas emocionais no trabalho. A ideia não é transformar uma aula em diagnóstico, nem trocar acompanhamento especializado por conteúdo educativo. É ganhar repertório para fazer perguntas mais precisas sobre o que você repete e o que pode testar de outro modo.

Resultado esperado com o Projeto Autoconhecimento e Transformação ⚡

Se alguém promete que, depois de uma aula, você nunca mais vai procrastinar, desconfie: mudar um hábito não é apertar um botão e assistir ao comportamento antigo sair pela porta. É mais parecido com reorganizar uma oficina enquanto o trabalho continua acontecendo. O curso pode ajudar você a entender por que certas reações se repetem e quais fatores as alimentam. Essa compreensão não elimina dificuldades automaticamente, mas oferece uma base mais concreta para observar o que acontece e escolher por onde começar.

Com os conceitos de emoções, atenção, memória e tomada de decisão, você tende a identificar com mais clareza os momentos em que o cansaço, a pressão ou um impulso interferem nos planos. Também pode aprender a formular mudanças pequenas e observáveis, em vez de metas amplas como “ser mais disciplinado”. Por exemplo, decidir quando vai estudar, reduzir distrações durante esse período e registrar o que dificultou a tarefa. O progresso pode ser irregular; acompanhar o processo ajuda a ajustar o plano sem tratar um tropeço como sentença.

Na prática, uma pessoa que adia relatórios pode dividir o trabalho em ações curtas e preparar os materiais antes de começar. Quem costuma comprar por impulso pode notar quais emoções e situações antecedem a decisão, criando um intervalo para reconsiderar. Já um gestor pode separar fatos de interpretações antes de conversar sobre uma entrega atrasada. São aplicações diferentes, mas todas começam pela mesma habilidade: observar gatilhos, respostas e consequências, em vez de tentar resolver tudo com uma bronca interna.

O conteúdo pode ser especialmente útil se você tem curiosidade sobre neurociência e psicologia, percebe padrões que gostaria de entender melhor e está disposto a testar pequenas mudanças na rotina. Também vale considerar que educação sobre comportamento não substitui terapia, avaliação médica ou cuidado profissional quando necessário. Se você se reconheceu nas situações descritas e quer estudar o assunto com uma ligação clara com a vida cotidiana, vale olhar para o Projeto Autoconhecimento e Transformação com atenção e decidir com calma se combina com o que procura.

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